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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andrea Ungar - Ghiadoni
13/01/2016

Modificare lo stile di vita per gestire l'ipertensione

Se hai la pressione alta, cambiare alcune abitudini quotidiane può aiutarti a controllarla meglio. Questi cambiamenti possono migliorare l'efficacia dei farmaci e ridurre i rischi per la tua salute. Ecco alcune indicazioni semplici e utili da seguire.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
18/12/2015

Come le abitudini di vita influenzano il rischio di malattie cardiache

Le scelte quotidiane come il fumo, l'attività fisica e l'alimentazione possono avere un grande impatto sulla salute del cuore. Capire come questi fattori influenzano il rischio di malattie cardiache aiuta a prendersi cura meglio del proprio benessere.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Besmir Nreu
01/12/2015

Prevenzione primaria del diabete di tipo 2: il programma di diabete finlandese

Il diabete di tipo 2 è una malattia che si può prevenire con cambiamenti nello stile di vita. In Finlandia è stato avviato un programma nazionale per aiutare le persone a ridurre il rischio di sviluppare il diabete. Questo programma ha mostrato risultati importanti e ci offre informazioni utili su come proteggere la nostra salute.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
27/11/2015

Il fumo, l'attività fisica e la dieta influenzano il rischio di malattie cardiache

Questo testo spiega come alcune abitudini quotidiane, come fumare, muoversi e mangiare, possano influenzare la possibilità di sviluppare malattie del cuore nel corso della vita. Conoscere questi fattori può aiutare a capire meglio come prendersi cura del proprio cuore.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Rossella Vastarella
20/11/2015

Relazione tra attività fisica e rischio di scompenso cardiaco

L'attività fisica è importante per la salute del cuore. Studi recenti hanno mostrato che fare più esercizio può ridurre il rischio di sviluppare lo scompenso cardiaco, una condizione in cui il cuore fatica a pompare sangue. Qui spieghiamo come la quantità di attività fisica influisce su questo rischio.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
12/11/2015

Pochi minuti di leggera attività fisica possono abbassare la pressione nei diabetici

Fare brevi pause di attività leggera durante la giornata, come una passeggiata o qualche esercizio semplice, può aiutare a ridurre la pressione arteriosa nelle persone con diabete. Questo è importante perché mantenere la pressione sotto controllo è utile per la salute generale, soprattutto per chi ha il diabete.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
11/11/2015

Studio NEAT-HFpEF: i nitrati non migliorano la capacità fisica nei pazienti con scompenso cardiaco e funzione cardiaca conservata

Lo scompenso cardiaco con funzione conservata del cuore può causare difficoltà nell'esercizio fisico, influenzando la vita quotidiana. Uno studio ha valutato se un farmaco chiamato Isosorbide mononitrato, usato per alleviare i sintomi, potesse migliorare la capacità di movimento in questi pazienti.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Rossella Vastarella
27/10/2015

Relazione tra sedentarietà e cambiamenti nei marcatori cardiometabolici in pazienti ispanici negli USA e America Latina

Questo testo spiega come il tempo trascorso in modo sedentario, cioè senza muoversi molto, possa influenzare la salute del cuore e del metabolismo in persone di origine ispanica negli Stati Uniti e in America Latina. I risultati si basano su misurazioni precise e aiutano a capire l'importanza di ridurre la sedentarietà per mantenersi in salute.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Elena Gamarra - Giorgia Maletto - Ezio Ghigo - Fabio Broglio
19/10/2015

Dieta equilibrata ed esercizio fisico per mantenersi in forma

Seguire un'alimentazione sana e praticare regolarmente attività fisica sono due abitudini fondamentali per proteggere il cuore e mantenersi in buona salute. In questo testo spieghiamo in modo semplice come questi fattori aiutano a prevenire problemi cardiovascolari e migliorare il benessere generale.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
08/10/2015

L'esercizio fisico riduce il rischio di fibrillazione atriale

Fare attività fisica regolare è importante per la salute del cuore. Studi recenti mostrano che l'esercizio fisico, anche intenso, non aumenta il rischio di fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo cardiaco. Anzi, chi si allena con costanza può avere un rischio più basso di sviluppare questa condizione.

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Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.