Il Congresso SIPREC a Napoli
Dal 17 al 19 marzo 2016 si è svolto a Napoli il 14° Congresso Nazionale della SIPREC. Questo evento ha riunito esperti di diverse specialità mediche per aggiornarsi su come prevenire le malattie cardiovascolari, cioè quelle che colpiscono il cuore e i vasi sanguigni.
Fattori di rischio modificabili
Durante il congresso si è parlato molto di come sia possibile ridurre il rischio di malattie cardiache e di morte correlata, intervenendo su alcuni comportamenti che si possono cambiare facilmente, come:
- Il fumo di sigaretta
- Il consumo eccessivo di alcol
- Una dieta poco sana
- La mancanza di attività fisica
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) segnala che ogni anno nel mondo muoiono 3,2 milioni di persone a causa della sedentarietà, cioè della mancanza di movimento. Questa abitudine è molto diffusa soprattutto nei paesi occidentali e contribuisce in modo importante alle malattie del cuore.
Si stima che l’80% delle morti per problemi cardiaci potrebbe essere evitato insegnando alle persone a condurre uno stile di vita più sano, con particolare attenzione all’attività fisica aerobica, cioè esercizi che fanno aumentare il battito cardiaco in modo costante.
Il programma “Make your Heart feel good”
La SIPREC sostiene il programma europeo chiamato “Make your Heart feel good”, promosso dalla Daiichi Sankyo. Questa campagna aiuta le persone a prendersi cura del proprio cuore con piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni.
Attraverso brevi video con testimonial famosi, si mostrano esempi pratici di attività utili per il cuore, come:
- Esercizi di danza
- Pratiche di Tai chi (una forma di movimento dolce e rilassante)
- Ricette sane e gustose
Questi consigli sono particolarmente utili per chi soffre di ipertensione arteriosa, cioè la pressione alta, aiutando a gestire questa condizione in modo naturale ed efficace.
In conclusione
La SIPREC lavora per diffondere l’importanza di uno stile di vita sano per prevenire le malattie cardiovascolari. Attraverso eventi come il congresso di Napoli e programmi come “Make your Heart feel good”, si vuole aiutare le persone a prendersi cura del proprio cuore con semplici azioni quotidiane.
