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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
21/09/2016

Attività fisica lavorativa intensa e rischio di fibrillazione atriale: cosa dice lo studio di Copenaghen

Uno studio condotto in Danimarca ha esaminato come diversi tipi di attività fisica influenzano il rischio di sviluppare una condizione chiamata fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo cardiaco. I risultati mostrano che un'attività fisica molto intensa svolta durante il lavoro può aumentare questo rischio, mentre l'attività fisica fatta nel tempo libero non sembra avere lo …

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Valentina Schirripa
02/09/2016

Riabilitazione cardiologica: quando fare di più non significa fare meglio

La riabilitazione cardiologica aiuta le persone che hanno avuto problemi al cuore a migliorare la loro salute e qualità di vita. Uno studio importante ha confrontato diversi programmi di riabilitazione per capire quale fosse il più efficace nel ridurre i rischi per il cuore.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Valentina Schirripa
31/08/2016

L’attività fisica riduce il rischio di problemi cardiaci negli over 65

L’attività fisica è importante a tutte le età, anche dopo i 65 anni. Fare esercizio regolarmente può aiutare a proteggere il cuore e ridurre il rischio di gravi problemi cardiovascolari. Qui spieghiamo i risultati di uno studio che ha dimostrato questi benefici negli anziani.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Besmir Nreu
27/06/2016

Le città progettate per camminare favoriscono la salute e riducono obesità e diabete

La forma e l'organizzazione dei quartieri in cui viviamo possono influenzare la nostra salute. In particolare, le aree urbane che facilitano il camminare sono collegate a meno casi di sovrappeso, obesità e diabete. Scopriamo insieme cosa significa e perché è importante.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Gemma Salerno
30/05/2016

Interventi di sanità mobile su attività fisica, sedentarietà e peso corporeo: lo Stepathlon Cardiovascular Health Study

Questo studio ha valutato un programma globale che usa dispositivi mobili per aiutare le persone a muoversi di più, ridurre il tempo trascorso seduti e controllare il peso corporeo. I risultati mostrano che, grazie a questo tipo di intervento, molte persone in tutto il mondo hanno migliorato la loro salute in modo semplice e accessibile.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andrea Ungar
25/05/2016

Camminare regolarmente aiuta a controllare la pressione alta

Fare attività fisica ogni giorno, come camminare, è un modo semplice e efficace per aiutare a mantenere la pressione del sangue sotto controllo. Questo è particolarmente importante per chi ha l'ipertensione, cioè la pressione alta. Scopriamo insieme come camminare può influenzare la pressione arteriosa e perché può essere utile per la salute.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
25/05/2016

L'esercizio fisico aiuta a vivere più a lungo nelle persone con insufficienza cardiaca

L'attività fisica è importante anche per chi ha problemi di cuore come l'insufficienza cardiaca. Studi recenti mostrano che muoversi regolarmente può aiutare a vivere meglio e più a lungo, senza dipendere dall'età o dalla gravità della malattia.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
10/05/2016

Attività fisica e prestazioni cognitive: cosa dice la ricerca

Fare attività fisica durante il tempo libero può aiutare a mantenere la mente attiva e a rallentare il calo delle capacità cognitive con l'età. Uno studio importante ha analizzato proprio questo legame, offrendo informazioni utili e rassicuranti.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Besmir Nreu
19/04/2016

L'attività fisica moderata o intensa aiuta a mantenere la mente attiva negli anziani

Mantenere il corpo in movimento è importante anche per la salute del cervello, specialmente con l'avanzare dell'età. Questo testo spiega come l'esercizio fisico possa influire sulla memoria e sulle capacità mentali nelle persone anziane, offrendo informazioni utili e rassicuranti.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
04/04/2016

Una gara internazionale con la tecnologia aiuta a muoversi di più e a perdere peso

Una competizione globale ha mostrato che usare la tecnologia per incoraggiare l'attività fisica può aiutare le persone a camminare di più, perdere peso e ridurre il tempo passato seduti. Questo metodo è semplice, accessibile e coinvolgente, rendendo più facile migliorare la salute ogni giorno.

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Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.