Dormire 5 ore o meno a notte a 50 anni raddoppia il rischio di malattie cardiovascolari
Uno studio ha mostrato che dormire poco, cioè 5 ore o meno a notte, può aumentare il rischio di malattie del cuore e dei vasi sanguigni nelle persone di 50 anni. È importante conoscere questo legame per prendersi cura della propria salute in modo semplice e consapevole.