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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andreina Carbone
07/10/2024

Programmi scolastici per promuovere uno stile di vita sano e ridurre l’adiposità: risultati del SI! Program

Promuovere uno stile di vita sano fin dall’infanzia è importante per la salute a lungo termine. Il SI! Program è un progetto che mira a insegnare ai bambini abitudini salutari attraverso la scuola. Questo testo riassume i risultati di uno studio che ha valutato l’efficacia di questo programma nel ridurre l’accumulo di grasso corporeo nei bambini.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Alberto Aimo
24/01/2024

Dieci consigli per mantenere il cuore e il metabolismo sani e rallentare l'invecchiamento del sistema cardiovascolare

Prendersi cura del cuore e del metabolismo è importante per vivere meglio e più a lungo. Seguendo alcuni semplici consigli si può aiutare il corpo a mantenersi sano e rallentare l'invecchiamento del cuore e dei vasi sanguigni.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dott. Giuseppe Marazzi
30/08/2018

Prendersi una vacanza può aiutare a vivere più a lungo

Uno studio durato 40 anni ha mostrato che prendersi delle vacanze regolari può avere un effetto positivo sulla salute e sulla durata della vita. Anche chi segue uno stile di vita sano dovrebbe fare attenzione a non trascurare il riposo e il tempo libero per ridurre lo stress.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andrea Ungar - Ghiadoni
13/01/2016

Dieta ipolipidica: cosa mangiare e cosa evitare

Una dieta ipolipidica aiuta a gestire i livelli di grassi nel sangue, come trigliceridi e colesterolo. È importante sapere quali alimenti evitare e quali invece sono consigliati per mantenere il benessere. Qui troverai indicazioni semplici e chiare per seguire questo tipo di alimentazione in modo sicuro.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Andrea Ungar - Ghiadoni
13/01/2016

Come gestire correttamente la pressione arteriosa negli anziani

Prendersi cura della pressione arteriosa è molto importante soprattutto con l'avanzare dell'età. Seguendo alcune semplici regole, è possibile mantenere la pressione sotto controllo e prevenire problemi legati a cali o aumenti improvvisi. Qui troverai consigli chiari e utili per gestire al meglio la pressione arteriosa se sei una persona anziana.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Pamela Maffioli
22/11/2012

Problemi e consigli legati al sovrappeso negli adolescenti

Il sovrappeso negli adolescenti può creare difficoltà sia per i ragazzi che per i loro genitori. Capire quali sono questi problemi e conoscere alcuni consigli utili può aiutare a migliorare la situazione in modo sereno e positivo.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Dottoressa Pamela Maffioli
20/09/2012

Una dieta corretta aiuta a prevenire il diabete nelle donne con diabete gestazionale

Le donne che hanno avuto il diabete gestazionale durante la gravidanza hanno un rischio più alto di sviluppare il diabete di tipo 2 in seguito. Seguire una dieta sana può aiutare a ridurre questo rischio. Qui spieghiamo come alcune diete equilibrate possono fare la differenza.

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Suggerimenti di lettura

  • Leggi con calma e, se serve, a più riprese.
  • Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.
  • Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.
  • Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.