La qualità del sonno e il rischio cardiovascolare
Il sonno è una parte fondamentale della nostra salute generale. Studi recenti mostrano che non solo la quantità, ma anche la qualità e i tempi del sonno possono influenzare il rischio di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Capire meglio questa relazione può aiutare a prendersi cura del proprio cuore in modo più completo.