Allenarsi solo nel weekend: benefici anche per chi ha problemi al cuore
Se hai una malattia cardiovascolare e pensi di non avere tempo per allenarti durante la settimana, questa ricerca ti darà una buona notizia. Concentrare l'attività fisica nel weekend può essere altrettanto benefico quanto distribuirla nei giorni feriali, anche per chi ha già problemi al cuore. Scopriamo insieme cosa dice la scienza e come puoi organizzare al meglio il tuo allen…