Fibre e crusca: come proteggere il tuo cuore dal diabete
Se hai il diabete di tipo 2, probabilmente sai già che devi fare attenzione alla tua alimentazione. Ma sapevi che alcuni alimenti possono davvero proteggere il tuo cuore? Uno studio della prestigiosa Harvard School of Public Health ha seguito per 26 anni migliaia di donne con diabete, scoprendo che mangiare più fibre - soprattutto crusca - può ridurre significativamente il risc…