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Queste informazioni non sostituiscono il parere del medico. Se hai sintomi importanti o dubbi urgenti, contatta il tuo medico o il Pronto Soccorso.

Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò

12/09/2023

Digiuno intermittente: cosa dice la ricerca sulla sua efficacia

Il digiuno intermittente è una modalità alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi in cui si può mangiare. È diventato molto popolare per la perdita di peso, ma è importante capire cosa dice la scienza riguardo ai suoi reali benefici, soprattutto per chi ha problemi di peso.

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Suggerimenti di lettura

Leggi con calma e, se serve, a più riprese.

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Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.

Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.