Allenarsi almeno 4 volte a settimana può aumentare la massa del ventricolo sinistro e prevenire eventi cardiovascolari
Fare attività fisica regolarmente è importante per la salute del cuore. Uno studio ha mostrato che allenarsi almeno quattro volte a settimana può aiutare a mantenere il cuore forte e ridurre il rischio di problemi cardiaci con l'età.