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Queste informazioni non sostituiscono il parere del medico. Se hai sintomi importanti o dubbi urgenti, contatta il tuo medico o il Pronto Soccorso.

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Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò

17/09/2026

Sonno regolare e cuore: perché gli orari contano più delle ore

Se hai più di 50 anni e ti preoccupi per la tua salute del cuore o del metabolismo, questo articolo fa per te. Un nuovo studio suggerisce che non è solo quante ore dormi a fare la differenza, ma quanto sei regolare negli orari. Scoprirai cosa dice la ricerca, perché il sonno irregolare può aumentare certi rischi per la salute e cosa puoi fare concretamente per migliorare la qua…

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Le informazioni non sostituiscono il parere del medico: usale per preparare domande da portare alla visita.

Suggerimenti di lettura

Leggi con calma e, se serve, a più riprese.

Segna i termini che non conosci per chiederli al medico.

Non modificare mai terapie senza un confronto diretto.

Se hai sintomi importanti, rivolgiti al medico o al Pronto Soccorso.