Che cosa è stato studiato
Lo studio ha valutato come il modo in cui i pazienti con diabete di tipo 2 gestiscono la loro condizione influisce sulla loro salute e sulla durata della vita. Sono stati analizzati i dati di 340 persone con diabete di tipo 2.
Quali comportamenti sono stati considerati corretti
Un comportamento considerato corretto significa seguire almeno 4 su 6 abitudini importanti:
- fare attività fisica regolarmente;
- prendersi cura dei piedi per evitare problemi;
- controllare da soli i livelli di zucchero nel sangue;
- monitorare il proprio peso;
- seguire una dieta adeguata;
- tenere un diario per annotare i valori glicemici.
Risultati principali
Chi seguiva queste abitudini aveva un leggero miglioramento nel controllo dello zucchero nel sangue, misurato con un valore chiamato emoglobina glicata. Tuttavia, non si sono viste differenze importanti in altri fattori come il colesterolo, la pressione sanguigna o alcune complicazioni del diabete.
Durante circa 12 anni di osservazione, 189 persone sono decedute. Chi aveva uno stile di vita corretto aveva meno probabilità di morire per qualsiasi causa e anche per problemi legati al cuore.
Perché è importante
Questo studio conferma che seguire abitudini sane aiuta a vivere più a lungo e riduce il rischio di complicazioni gravi nei pazienti con diabete di tipo 2.
In conclusione
Adottare un corretto stile di vita, che include attività fisica, cura dei piedi, controllo dello zucchero, attenzione al peso, una buona alimentazione e registrazione dei valori glicemici, è associato a una maggiore aspettativa di vita nelle persone con diabete di tipo 2.
