Che cosa significa variabilità di pressione arteriosa e frequenza cardiaca
La pressione arteriosa è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie. La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore al minuto. Entrambi possono variare durante il giorno e la notte.
La variabilità indica quanto questi valori cambiano da un momento all'altro. Una variabilità troppo alta può essere un segnale di stress per il cuore.
Lo studio finlandese
Un gruppo di ricercatori ha studiato 1.908 adulti in Finlandia, tra i 41 e i 74 anni, per capire il legame tra disturbi del sonno e variazioni di pressione e battito cardiaco.
- La pressione arteriosa e la frequenza cardiaca sono state misurate a casa per 7 giorni consecutivi.
- La variabilità è stata calcolata confrontando le misurazioni del mattino e della sera, giorno dopo giorno e tra due misurazioni consecutive.
- I partecipanti hanno risposto a questionari per segnalare se avevano insonnia (difficoltà a dormire) e quanto durava il loro sonno.
Risultati principali
- Chi soffriva di insonnia persistente aveva una variabilità più alta della pressione arteriosa rispetto a chi non aveva problemi di sonno.
- Anche la variabilità della frequenza cardiaca era più alta nelle persone con insonnia persistente.
- Quando l'insonnia si univa a un sonno troppo breve, la variabilità di pressione e battito cardiaco aumentava ancora di più.
Perché è importante
Questi risultati mostrano che i disturbi del sonno sono legati a cambiamenti significativi nei segnali del cuore e della pressione sanguigna. Entrambi questi fattori sono utili per capire il rischio di problemi cardiovascolari, come infarti o ictus.
Misurare la pressione e la frequenza cardiaca a casa è semplice e può aiutare i medici a riconoscere chi potrebbe essere a rischio.
In conclusione
I disturbi del sonno, come l'insonnia e la durata breve del sonno, sono associati a una maggiore variabilità della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca. Questi cambiamenti possono indicare un rischio più alto per la salute del cuore. Per questo motivo, controllare questi valori a casa può essere un modo utile per identificare persone che potrebbero avere bisogno di attenzione medica.
