Che cosa significa lo studio
Lo studio ha esaminato la relazione tra ansia, insonnia cronica e il peso corporeo, misurato con l'indice di massa corporea (BMI). Il BMI è un numero che si calcola dividendo il peso per l'altezza al quadrato e aiuta a capire se una persona ha un peso sano, è sottopeso, sovrappeso o obesa.
I partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi, in base alla presenza o meno di ansia e insonnia:
- senza ansia né insonnia (gruppo di riferimento)
- con insonnia cronica
- con ansia elevata
- con entrambe le condizioni (ansia e insonnia)
Cosa è stato osservato
Lo studio ha coinvolto 27.785 adulti, con un'età media di 56 anni e un BMI medio di 24,4. Di questi:
- il 27% aveva solo ansia
- l'8% aveva solo insonnia cronica
- il 12% aveva sia ansia che insonnia
Dopo aver considerato altri fattori come età, stile di vita e caratteristiche sociali, è stato trovato che le persone con ansia e insonnia insieme tendevano ad aumentare di peso più rapidamente rispetto agli altri.
In particolare:
- negli uomini, questa combinazione era legata a un aumento significativo del BMI nel tempo
- nelle donne, l'aumento del BMI era presente ma meno marcato
Inoltre, gli uomini con ansia e insonnia avevano un rischio più alto di sviluppare obesità nel tempo. Questo rischio non è stato osservato nelle donne.
Infine, avere solo ansia o solo insonnia non è stato associato a un aumento del rischio di obesità.
In conclusione
Lo studio mostra che la presenza contemporanea di ansia e insonnia cronica può influenzare l'aumento di peso e il rischio di obesità, specialmente negli uomini. Questi risultati evidenziano l'importanza di considerare insieme questi disturbi quando si parla di salute e peso corporeo.
