Che cosa ha studiato la ricerca
Lo studio ha analizzato più di 7.700 ragazzi e ragazze tra i 9 e i 16 anni per vedere se il tempo trascorso davanti a schermi come televisione, videogiochi e DVD fosse collegato a un aumento del peso corporeo.
I risultati principali
- Ogni ora in più passata davanti allo schermo era associata a un piccolo ma significativo aumento dell'indice di massa corporea (BMI), che è un modo per misurare il peso rispetto all'altezza.
- In particolare, per ogni ora aggiuntiva davanti allo schermo, il BMI aumentava di circa 0,07 nelle ragazze e 0,05 nei ragazzi.
- La televisione, in particolare, è importante perché è la principale fonte di pubblicità di cibo, che può influenzare le abitudini alimentari.
Cosa significa tutto questo
Stare molto tempo davanti alla televisione o ad altri schermi può contribuire a un aumento di peso negli adolescenti. Per questo motivo, potrebbe essere utile trovare altre attività da fare che non coinvolgano gli schermi, per aiutare a mantenere un peso sano.
In conclusione
Lo studio mostra che più tempo si passa davanti a uno schermo, più è probabile un aumento di peso nei ragazzi e nelle ragazze. Limitare il tempo davanti alla televisione e ai videogiochi può essere un modo per aiutare gli adolescenti a mantenere un peso equilibrato.
