4 minuti di esercizio al giorno: come migliorare la glicemia
Se hai il diabete di tipo 2, forse pensi che per migliorare la glicemia servano lunghe sessioni di palestra. Un nuovo studio dimostra invece che bastano 4 minuti di esercizio intenso al giorno, divisi in piccole "pillole" di movimento. Scopri come questi brevi momenti di attività possono aiutarti a controllare meglio gli zuccheri nel sangue.