Autore articolo originale: 👨⚕️ Martina Chiriacò
23/01/2023
Attività fisica: conta quanto, non quando. Il caso dei Weekend Warriors
L'attività fisica regolare è molto importante per la salute e può ridurre il rischio di malattie e mortalità. Un dubbio comune è se sia meglio fare esercizio distribuito durante la settimana o concentrarlo solo nel fine settimana. Questo testo spiega i risultati di uno studio che ha valutato proprio questa domanda, offrendo informazioni chiare e rassicuranti.
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