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Risultati filtrati · tag: programmi di esercizio reset
Autore articolo originale: 👨‍⚕️ Martina Chiriacò
15/09/2026

Diabete tipo 2: piccole pause di esercizio fanno davvero la differenza?

Se hai il diabete di tipo 2 e fai fatica a trovare il tempo per fare attività fisica, questa notizia potrebbe farti piacere. Uno studio recente ha dimostrato che bastano 4 brevi sessioni di esercizio al giorno, di soli 60 secondi ciascuna, per migliorare la tua forma fisica. In questo articolo ti spieghiamo cosa sono gli exercise snacks, come funzionano e cosa possono fare per …

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