Diabete tipo 2: piccole pause di esercizio fanno davvero la differenza?
Se hai il diabete di tipo 2 e fai fatica a trovare il tempo per fare attività fisica, questa notizia potrebbe farti piacere. Uno studio recente ha dimostrato che bastano 4 brevi sessioni di esercizio al giorno, di soli 60 secondi ciascuna, per migliorare la tua forma fisica. In questo articolo ti spieghiamo cosa sono gli exercise snacks, come funzionano e cosa possono fare per …