Che cosa è stato studiato
Un gruppo di 20 adulti con obesità, composto da 11 uomini e 9 donne tra i 20 e i 50 anni, ha assunto ogni giorno per 12 settimane 10 grammi di mango liofilizzato. Il mango liofilizzato è una forma di mango essiccato che mantiene le sue proprietà nutritive.
Risultati principali
- Riduzione della glicemia a digiuno: sia negli uomini che nelle donne si è osservata una diminuzione significativa dei livelli di zucchero nel sangue dopo il periodo di assunzione del mango.
- Modifiche nella circonferenza dei fianchi: negli uomini si è notata una riduzione della misura dei fianchi, mentre nelle donne non è cambiata.
- Peso e composizione corporea: non sono state riscontrate variazioni nel peso totale o nella distribuzione del grasso corporeo in nessuno dei due gruppi.
Cosa significa
Il consumo regolare di mango liofilizzato in persone con obesità può aiutare a migliorare il controllo dello zucchero nel sangue senza influire sul peso o sulla quantità di grasso corporeo. Questo suggerisce un possibile beneficio del mango per la salute metabolica.
In conclusione
Assumere mango liofilizzato ogni giorno può contribuire a ridurre la glicemia a digiuno nelle persone obese, senza causare cambiamenti nel peso corporeo. Questi risultati indicano un effetto positivo del mango sulla gestione dello zucchero nel sangue.
