Che cosa è stato studiato
Un gruppo di ricercatori della Johns Hopkins University negli Stati Uniti ha voluto capire se esiste un legame tra l'attività fisica e la fibrillazione atriale (FA), un tipo di aritmia cardiaca.
Per farlo, hanno analizzato i dati di quasi 6.000 persone senza malattie cardiache note, raccolti in uno studio chiamato Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA).
Cosa hanno trovato
- Durante circa 8 anni di osservazione, 199 persone hanno sviluppato fibrillazione atriale.
- Chi faceva attività fisica regolare o intensa aveva meno probabilità di sviluppare questa aritmia.
- In particolare, chi praticava esercizio fisico vigoroso (molto intenso) aveva un rischio quasi dimezzato di fibrillazione atriale rispetto a chi non si allenava.
Cosa significa questo
Questi risultati indicano che l'esercizio fisico, anche se intenso, non aumenta il rischio di fibrillazione atriale. Al contrario, mantenersi attivi può aiutare a proteggere il cuore da questo disturbo del ritmo.
In conclusione
L'attività fisica regolare e intensa è associata a un rischio più basso di fibrillazione atriale. Fare esercizio in modo costante può essere un modo efficace per mantenere il cuore sano e ridurre la probabilità di aritmie.
