Che cos'è la fibrillazione atriale e perché l'esercizio può aiutare
La fibrillazione atriale è un problema del cuore che fa battere il muscolo cardiaco in modo irregolare e spesso troppo veloce. Questo può causare stanchezza e difficoltà a fare attività fisica. L'esercizio aerobico, come camminare o andare in bicicletta, è noto per aiutare altre malattie del cuore, ma il suo effetto sulla fibrillazione atriale non era chiaro fino a poco tempo fa.
Lo studio sull'esercizio fisico nei pazienti con fibrillazione atriale
Un gruppo di medici ha studiato 49 persone con fibrillazione atriale permanente, con un'età media di circa 70 anni. Questi pazienti sono stati divisi in due gruppi:
- Un gruppo ha fatto esercizio aerobico per 12 settimane.
- L'altro gruppo non ha fatto esercizio e ha continuato la vita normale.
Cosa è stato misurato e osservato
Durante lo studio sono stati controllati diversi aspetti:
- La tolleranza all'esercizio: quanto i pazienti riescono a fare attività fisica senza affaticarsi troppo.
- Il test del cammino di 6 minuti (6MWT): una prova per vedere quanto una persona riesce a camminare in sei minuti.
- La frequenza cardiaca a riposo: il numero di battiti del cuore quando si è fermi.
- La gittata cardiaca: la quantità di sangue che il cuore pompa in un minuto, misurata a riposo e durante esercizio.
- La qualità della vita: valutata con un questionario specifico per chi ha problemi cardiaci.
- I livelli di peptidi natriuretici: sostanze nel sangue che possono indicare come sta il cuore.
Risultati principali
- I pazienti che hanno fatto esercizio hanno migliorato significativamente la loro capacità di fare attività fisica e hanno camminato di più nel test dei 6 minuti.
- La frequenza cardiaca a riposo è diminuita in chi si è allenato, segno che il cuore lavorava meglio anche senza sforzo.
- La quantità di sangue pompata dal cuore e i livelli dei peptidi nel sangue non sono cambiati in modo significativo.
- Chi ha fatto esercizio ha riferito una migliore qualità della vita rispetto a chi non si è allenato.
In conclusione
Fare esercizio aerobico per almeno tre mesi può aiutare chi ha fibrillazione atriale permanente a muoversi meglio, a sentirsi meno affaticato e a migliorare il proprio benessere generale. Anche se il cuore non cambia la sua capacità di pompare sangue, l'attività fisica riduce la frequenza cardiaca a riposo e migliora la qualità della vita.
