Obesità: come perdere peso e mantenerlo nel tempo
Se stai lottando con il sovrappeso o l'obesità, probabilmente ti sei chiesto quali programmi per dimagrire funzionano davvero. Un importante studio pubblicato su JAMA ha seguito per due anni oltre 400 donne, confrontando diversi approcci per la perdita di peso. I risultati ti aiuteranno a capire cosa aspettarti da un percorso serio di dimagrimento.