Dormire di più migliora il riposo ma non basta per il diabete
Se hai problemi di peso e dormi poco, forse ti sei chiesto se dormire di più potrebbe aiutarti anche con la glicemia. Un nuovo studio ha messo alla prova questa idea: i risultati ti aiuteranno a capire cosa aspettarti dal migliorare le tue ore di sonno e perché serve un approccio più completo per la tua salute metabolica.