Che cos’è il coenzima Q10 e perché è importante
Il coenzima Q10 è una sostanza naturale presente nel nostro corpo che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai cosiddetti radicali liberi. Questi danni sono legati allo stress ossidativo, un processo che può contribuire allo sviluppo di malattie cardiache.
Le statine, farmaci usati per abbassare il colesterolo, possono ridurre la produzione naturale di coenzima Q10 nel corpo.
Lo studio e i suoi partecipanti
Un gruppo di ricercatori a Taiwan ha studiato 51 pazienti con malattia coronarica, cioè con un restringimento delle arterie del cuore di almeno il 50%. Tutti assumevano statine da almeno un mese.
I pazienti sono stati divisi in due gruppi:
- uno ha ricevuto un integratore di coenzima Q10 (300 mg al giorno, divisi in due dosi);
- l’altro ha ricevuto un placebo, cioè una sostanza senza principio attivo.
Lo studio è durato 12 settimane.
Cosa è stato misurato
Al termine dello studio, in 42 pazienti che lo hanno completato, sono stati valutati:
- i livelli di coenzima Q10 e vitamina E nel sangue;
- l’attività di alcuni enzimi che aiutano a combattere lo stress ossidativo (superossido dismutasi, catalasi e glutatione perossidasi);
- i livelli di sostanze che indicano infiammazione nel corpo, come la proteina C-reattiva, il Tumor Necrosis Factor-alfa (TNF-alfa) e l’interleuchina-6 (IL-6).
Risultati principali
- Chi ha preso il coenzima Q10 ha mostrato un aumento significativo dei livelli di questa sostanza nel sangue.
- È aumentata anche l’attività degli enzimi antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule.
- I livelli di vitamina E, un altro antiossidante importante, erano più alti nel gruppo che ha assunto coenzima Q10 rispetto al placebo.
- Le sostanze che indicano infiammazione, come il TNF-alfa, erano significativamente più basse dopo l’integrazione con coenzima Q10.
- In generale, più alto era il livello di coenzima Q10, più elevati erano i livelli di vitamina E e l’attività degli enzimi antiossidanti, mentre erano più bassi i marcatori dell’infiammazione.
In conclusione
L’integrazione con coenzima Q10 in pazienti con malattia coronarica che assumono statine può migliorare la capacità del corpo di combattere lo stress ossidativo e ridurre l’infiammazione. Questi effetti possono essere utili per la salute del cuore, anche se ogni decisione sull’uso di integratori deve essere sempre discussa con il medico.
