Che cosa è stato studiato
Lo studio ha coinvolto quasi 35.000 uomini e donne tra i 30 e i 59 anni che all'inizio non avevano il diabete. Sono stati seguiti per circa 5 anni per vedere chi sviluppava questa malattia.
Salute metabolica e peso
Le persone sono state divise in base al loro indice di massa corporea (BMI), che è un modo per capire se una persona è normopeso, sovrappeso o obesa. Inoltre, sono stati considerati metabolicamente sani coloro che non avevano problemi legati alla sindrome metabolica, un insieme di condizioni che aumentano il rischio di malattie come il diabete.
Risultati principali
- Chi era obeso e metabolicamente non sano aveva un rischio di diabete molto più alto (circa 14 volte maggiore) rispetto a chi era normopeso e metabolicamente sano.
- Anche chi era obeso ma metabolicamente sano aveva un rischio aumentato, circa 3 volte maggiore rispetto ai normopeso sani.
Effetto delle variazioni di peso
Lo studio ha anche valutato come i cambiamenti di peso influenzano il rischio di diabete:
- Per chi ha perso più di 0,9 kg, il rischio di diabete è diminuito leggermente.
- Chi ha mantenuto un peso stabile ha avuto un rischio simile a chi ha perso poco peso.
- Chi ha aumentato il peso di almeno 2,1 kg ha avuto un rischio più alto di sviluppare il diabete.
In conclusione
Questo studio mostra che il rischio di diabete è influenzato da diversi fattori:
- La salute metabolica è molto importante.
- L'obesità aumenta il rischio, anche se la persona è metabolicamente sana.
- Le variazioni di peso, soprattutto l’aumento, sono associate a un rischio maggiore di diabete.
Questi risultati sottolineano l'importanza di mantenere un peso sano e una buona salute metabolica per ridurre il rischio di diabete nel tempo.
