Che cosa sono gli acidi grassi omega 3?
Gli acidi grassi omega 3 sono un tipo di grassi polinsaturi che si trovano in alcuni alimenti, come pesce e semi. Sono spesso considerati utili per la salute del cuore.
Lo studio condotto
Un gruppo di ricercatori ha voluto capire se prendere integratori di omega 3 può aiutare a ridurre il rischio di problemi cardiovascolari in persone con diabete mellito, ma senza malattie del cuore già note.
Hanno coinvolto 15.480 pazienti con diabete, dividendo casualmente le persone in due gruppi:
- Uno ha ricevuto capsule contenenti 1 grammo di acidi grassi omega 3 al giorno.
- L'altro ha ricevuto un placebo, cioè capsule con olio d'oliva senza omega 3.
Cosa è stato osservato?
Durante circa 7 anni e mezzo di osservazione, i ricercatori hanno controllato quanti pazienti hanno avuto eventi seri legati al cuore e ai vasi sanguigni, come:
- Infarto non fatale (attacco al cuore)
- Ictus o attacco ischemico transitorio (problemi di circolazione al cervello)
- Morte per cause vascolari (legate al cuore o ai vasi)
I risultati principali sono stati:
- Il numero di eventi cardiovascolari gravi è stato simile tra chi ha preso omega 3 (8,9%) e chi ha preso placebo (9,2%).
- Non ci sono state differenze significative anche considerando altri interventi come la rivascolarizzazione, cioè procedure per migliorare il flusso sanguigno.
- La mortalità per qualsiasi causa è stata simile nei due gruppi.
Conclusioni dello studio
Non sono state trovate differenze importanti tra chi ha assunto integratori di omega 3 e chi ha preso placebo riguardo al rischio di eventi gravi legati al cuore in persone con diabete senza malattie cardiovascolari già presenti.
Inoltre, non sono stati osservati effetti avversi seri legati all'assunzione di omega 3.
In conclusione
Questo studio mostra che, in persone con diabete ma senza problemi cardiaci noti, prendere integratori di acidi grassi omega 3 non riduce il rischio di eventi gravi al cuore o ai vasi sanguigni rispetto a non prenderli. È importante discutere sempre con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi integratore.
