Che cosa significa salute cardiovascolare
La salute cardiovascolare riguarda il benessere del cuore e dei vasi sanguigni. Per valutarla, si considerano sette aspetti importanti:
- Fumo di sigaretta
- Indice di massa corporea (BMI), cioè il rapporto tra peso e altezza
- Attività fisica
- Dieta
- Pressione sanguigna
- Zucchero nel sangue a digiuno
- Colesterolo totale nel sangue
In base a quanti di questi parametri sono in condizioni "ideali", la salute cardiovascolare viene classificata in tre livelli: bassa (0-2 parametri ideali), moderata (3-4 parametri ideali) e alta (5-7 parametri ideali).
Come è stato condotto lo studio
Un gruppo di ricercatori ha seguito per molti anni oltre 9.000 persone del Regno Unito, senza problemi cardiaci all'inizio, per osservare come cambiava la loro salute cardiovascolare e se si verificavano eventi come infarti o ictus.
La salute cardiovascolare è stata valutata più volte nel tempo, ogni 5 anni, tra il 1985 e il 2016. Poi, i partecipanti sono stati monitorati fino al 2017 per vedere chi ha avuto problemi cardiaci.
Risultati principali
- Durante il periodo di osservazione, circa 1.100 persone hanno avuto un evento cardiovascolare.
- Chi aveva una salute cardiovascolare costantemente moderata o alta aveva un rischio più basso di problemi cardiaci rispetto a chi aveva una salute bassa persistente.
- Non è stata trovata una relazione chiara e coerente tra i cambiamenti nella salute cardiovascolare (ad esempio da bassa a moderata o da alta a bassa) e il rischio di eventi.
- In generale, mantenere una buona salute cardiovascolare è associato a un minor rischio di infarto o ictus.
In conclusione
Questo studio mostra che avere una buona salute del cuore e dei vasi sanguigni è importante per ridurre il rischio di problemi come infarti e ictus. Tuttavia, i cambiamenti nel tempo della salute cardiovascolare non sempre si riflettono in modo chiaro sul rischio di eventi. Mantenere uno stile di vita sano rimane comunque un obiettivo importante per la prevenzione.
