Che cosa ha studiato la ricerca
Lo studio ha coinvolto più di 52.000 persone seguite per oltre 11 anni. L'obiettivo era capire se chi soffre di insonnia ha un rischio maggiore di avere problemi al cuore, in particolare infarti.
I disturbi del sonno considerati
- Difficoltà ad addormentarsi
- Difficoltà a mantenere il sonno durante la notte
- Sonnolenza non ristoratrice, cioè sentirsi stanchi anche dopo aver dormito
Cosa è emerso dallo studio
Durante il periodo di osservazione si sono verificati 2.368 infarti. Analizzando i dati, è stato trovato un legame significativo tra i problemi di sonno e il rischio di infarto:
- Chi ha difficoltà ad addormentarsi ha un rischio aumentato del 45% rispetto a chi non ha problemi di sonno.
- Chi fatica a rimanere addormentato ha un rischio aumentato del 30%.
- Chi ha un sonno non ristoratore ha un rischio aumentato del 27%.
Questi numeri indicano un aumento moderato ma importante del rischio di eventi cardiaci in chi soffre di insonnia rispetto a chi dorme bene.
In conclusione
Questo studio mostra che i disturbi del sonno, in particolare l'insonnia, possono essere associati a un aumento del rischio di infarto. È importante prestare attenzione alla qualità del sonno come parte della cura generale della salute.
