Che cosa è lo studio POWER
POWER è uno studio condotto per confrontare due modi diversi di supportare le persone nel perdere peso:
- con l'aiuto di un educatore della salute solo al telefono, con supporto via sito web e email;
- con incontri diretti faccia a faccia oltre alle consulenze telefoniche;
- e un gruppo di controllo che riceveva solo informazioni e link utili, senza consulenze.
Lo studio ha coinvolto 415 persone con problemi di peso e altre condizioni come pressione alta, colesterolo alto o diabete. L’obiettivo era perdere almeno il 5% del peso entro 6 mesi e mantenere questo risultato per 2 anni.
I risultati principali
- Dopo 6 mesi, il 53% delle persone seguite solo al telefono ha raggiunto l’obiettivo di perdita di peso.
- Nel gruppo con incontri faccia a faccia, il 46% ha raggiunto l’obiettivo.
- Nel gruppo di controllo, solo il 14% ha perso peso.
Dopo 2 anni, la percentuale di persone che ha mantenuto la perdita di peso è stata simile tra chi ha ricevuto assistenza telefonica (38%) e chi ha avuto anche incontri in presenza (41%). Nel gruppo di controllo, il mantenimento è stato del 19%.
Cosa significa questo per chi vuole perdere peso
Questi risultati mostrano che un programma di supporto telefonico può essere altrettanto valido di uno con incontri diretti. Questo può rendere più facile accedere a un aiuto professionale, senza dover necessariamente spostarsi o incontrare l’educatore di persona.
Secondo il ricercatore Lawrence J. Appel, questi programmi telefonici potrebbero diventare un modo importante per aiutare le persone a gestire il peso e altri problemi di salute legati al cuore e alle malattie croniche.
In conclusione
Un supporto telefonico con educatori della salute è efficace quanto un supporto con incontri in presenza per aiutare a perdere peso e mantenerlo nel tempo. Questo apre nuove possibilità per chi desidera un aiuto comodo e accessibile nel percorso di dimagrimento.
