Che cos’è l’aterosclerosi coronarica
L’aterosclerosi coronarica è una condizione in cui le arterie che portano il sangue al cuore si induriscono e si riempiono di depositi di calcio. Questo può rendere più difficile per il cuore ricevere il sangue di cui ha bisogno.
Lo studio sull’attività fisica e le arterie del cuore
Un gruppo di ricercatori ha studiato oltre 8.500 uomini senza sintomi di malattie cardiache. Hanno misurato la loro capacità di fare esercizio e la quantità di calcio nelle arterie del cuore usando speciali esami.
Cosa hanno fatto i ricercatori
- Hanno escluso chi aveva già problemi cardiaci o risultati anomali ai test.
- Hanno usato un test da sforzo su tapis roulant per valutare la capacità di esercizio.
- Hanno misurato il calcio nelle arterie con una tomografia computerizzata.
- Hanno definito "aterosclerosi avanzata" quando il calcio era molto alto rispetto ad altri uomini della stessa età.
I risultati principali
- L’età media dei partecipanti era di circa 51 anni.
- Circa un terzo aveva un livello di calcio nelle arterie positivo.
- Chi aveva una migliore capacità di esercizio tendeva ad avere meno calcio nelle arterie.
- Questo legame è rimasto valido anche considerando altri fattori come la pressione del sangue, il peso, il fumo e il controllo dello zucchero nel sangue.
Cosa significa per te
Fare regolarmente attività fisica aerobica può aiutare a mantenere le arterie del cuore più pulite e flessibili, riducendo il rischio di problemi legati all’età. Anche se non si hanno sintomi, l’esercizio può essere uno strumento importante per la salute del cuore.
In conclusione
Questo studio conferma che un buon livello di attività fisica aerobica è associato a una minore presenza di calcificazioni nelle arterie del cuore negli uomini senza sintomi. Mantenersi attivi può quindi contribuire a proteggere il cuore dall’invecchiamento e dalle malattie.
