Che cosa è stato studiato
Uno studio condotto in Danimarca ha seguito 435 adolescenti per un massimo di 12 anni. L’obiettivo era capire se il tempo passato davanti alla TV e al computer durante l’adolescenza fosse collegato a problemi di salute legati al cuore in età adulta.
Cosa è stato misurato
- Adiposità: la quantità di grasso corporeo.
- Pressione sanguigna: la forza del sangue contro le pareti dei vasi.
- Trigliceridi: un tipo di grasso nel sangue.
- HDL: il cosiddetto "colesterolo buono".
- Glucosio e insulina: sostanze legate al controllo dello zucchero nel sangue.
- Sindrome metabolica: un insieme di condizioni che aumentano il rischio di malattie cardiache.
Risultati principali
I ragazzi che guardavano molta TV o usavano molto il computer durante l’adolescenza avevano, da adulti, livelli più alti di grasso corporeo, trigliceridi e una maggiore probabilità di avere la sindrome metabolica.
In particolare, chi ha aumentato il tempo davanti allo schermo di oltre 2 ore al giorno dall’adolescenza all’età adulta ha mostrato un indice di massa corporea (un modo per valutare il peso in relazione all’altezza) più alto e livelli di insulina più elevati rispetto a chi ha mantenuto o ridotto questo tempo.
Significato dei risultati
Questi dati indicano che passare molto tempo davanti a TV e computer durante l’adolescenza, e aumentare questo tempo nel tempo, può essere collegato a fattori che aumentano il rischio di malattie del cuore in età adulta.
In conclusione
Passare troppo tempo davanti a uno schermo durante l’adolescenza, come guardare la TV o usare il computer, è associato a cambiamenti nel corpo che possono aumentare il rischio di problemi cardiaci da adulti. Mantenere un equilibrio nelle attività quotidiane è importante per la salute a lungo termine.
