Che cosa è stato studiato
Lo studio ha coinvolto 25 pazienti con ipertensione e cardiopatia ischemica stabile. Sono state confrontate tre situazioni diverse:
- Una breve sessione di esercizio isometrico, che significa mantenere una contrazione muscolare senza muovere l'articolazione, in questo caso estensione del ginocchio per 20 minuti a bassa intensità.
- Una sessione più lunga di esercizio combinato, che include attività aerobica (come camminare o pedalare) e esercizi di resistenza dinamica (movimenti con pesi), per 60 minuti a intensità moderata.
- Una sessione di controllo senza esercizio.
Cosa è stato misurato
La pressione arteriosa, cioè la forza del sangue contro le pareti delle arterie, è stata misurata a riposo, subito dopo l'esercizio e poi ogni 15 minuti per un'ora e mezza.
Risultati principali
- La pressione sistolica (il valore più alto, che indica la pressione quando il cuore si contrae) è diminuita significativamente dopo l'esercizio combinato rispetto al controllo e all'esercizio isometrico.
- Anche l'esercizio isometrico ha ridotto la pressione sistolica rispetto al controllo, ma meno dell'esercizio combinato.
- La pressione diastolica (il valore più basso, che indica la pressione quando il cuore è a riposo tra un battito e l'altro) non è cambiata in modo significativo dopo nessuno dei due tipi di esercizio rispetto al controllo.
- Non ci sono state differenze importanti tra i due tipi di esercizio per la pressione diastolica.
Cosa significa
L'esercizio combinato è risultato più efficace nel ridurre la pressione sistolica dopo l'attività fisica. Tuttavia, l'esercizio isometrico è stato altrettanto efficace nel mantenere stabile la pressione diastolica. Questo suggerisce che entrambi i tipi di esercizio possono avere benefici diversi sulla pressione sanguigna in persone con ipertensione e malattia cardiaca ischemica.
In conclusione
In pazienti con ipertensione e cardiopatia ischemica, l'esercizio fisico combinato riduce maggiormente la pressione sistolica dopo l'attività, mentre l'esercizio isometrico ha effetti simili sulla pressione diastolica. Entrambi i tipi di esercizio possono contribuire a controllare la pressione sanguigna in modo sicuro.
