Che cosa è stato studiato
Gli autori hanno analizzato insieme i risultati di 35 studi che hanno coinvolto 3219 pazienti con obesità o sovrappeso. Hanno confrontato come la pressione arteriosa cambia quando le persone perdono peso. Sono stati considerati sia i valori misurati in ambulatorio (pressione arteriosa clinica) sia quelli registrati durante la vita quotidiana (pressione arteriosa ambulatoriale).
Risultati principali
- La pressione arteriosa sistolica (la pressione quando il cuore batte) è diminuita in media di circa 5,8 mmHg dopo una perdita di peso moderata.
- La pressione arteriosa diastolica (la pressione quando il cuore è a riposo) è diminuita in media di circa 3,4 mmHg.
- Questi miglioramenti sono stati più evidenti in chi ha perso più peso, in particolare quando l'indice di massa corporea (BMI) è diminuito di almeno 3 kg/m2.
- In questi casi, la pressione sistolica è scesa di circa 8,5 mmHg e la diastolica di circa 3,5 mmHg.
Importanza della quantità di peso perso
La riduzione della pressione arteriosa è strettamente legata alla quantità di peso perso. Per ottenere un effetto significativo sulla pressione, è necessaria una perdita di peso consistente. Questo significa che piccoli cambiamenti nel peso possono portare a miglioramenti limitati, mentre una perdita più marcata può avere un impatto più importante sulla salute cardiovascolare.
Come avviene la riduzione della pressione
La pressione arteriosa si abbassa sia nelle misurazioni fatte in ambulatorio che in quelle fatte durante la vita quotidiana. Questo indica che la perdita di peso ha un effetto reale e costante sulla pressione sanguigna, non solo in situazioni di controllo medico.
In conclusione
Per chi ha ipertensione e sovrappeso o obesità, perdere peso può aiutare a ridurre la pressione arteriosa. Tuttavia, è importante che la perdita di peso sia significativa per vedere un miglioramento importante. Questo effetto è confermato da numerosi studi e riguarda sia la pressione misurata dal medico che quella registrata nella vita di tutti i giorni.
