Che cos'è l'omocisteina e perché è importante
L'omocisteina è una sostanza presente nel sangue. Quando i suoi livelli sono troppo alti, alcune ricerche hanno suggerito che potrebbe aumentare il rischio di problemi al cuore e ai vasi sanguigni.
Lo scopo dell'acido folico
L'acido folico è una vitamina del gruppo B che può aiutare a ridurre i livelli di omocisteina nel sangue. Per questo motivo, si è pensato che assumere acido folico potesse proteggere il cuore e i vasi sanguigni.
Cosa dicono gli studi più grandi e affidabili
Una grande raccolta di studi, che ha coinvolto oltre 37.000 persone a rischio di malattie cardiovascolari, ha analizzato gli effetti dell'acido folico rispetto a un placebo (una sostanza senza principi attivi).
- In totale, durante circa 5 anni di osservazione, si sono verificati più di 9.000 eventi legati al cuore e ai vasi sanguigni, come infarti e ictus.
- L'acido folico ha effettivamente ridotto i livelli di omocisteina in media del 25%.
- Tuttavia, nonostante questa riduzione, non è stato osservato alcun beneficio significativo nel ridurre gli eventi cardiovascolari.
- Non ci sono stati effetti importanti nemmeno sulla comparsa di tumori o sulla mortalità generale.
Cosa significa tutto questo
Anche se l'acido folico abbassa i livelli di omocisteina, questo non si traduce in una riduzione del rischio di malattie cardiache, tumori o morte nelle persone studiate nel periodo di circa 5 anni.
In conclusione
La supplementazione con acido folico, pur abbassando l'omocisteina nel sangue, non ha dimostrato di migliorare la salute cardiovascolare, né di influenzare il rischio di tumori o la mortalità generale in persone a rischio. Quindi, al momento, non ci sono prove solide che suggeriscano un beneficio nel prenderlo per questi scopi.
