Che cos'è la sindrome metabolica e come influisce sui reni
La sindrome metabolica è un insieme di problemi di salute, come l'obesità e l'aumento della pressione sanguigna, che possono danneggiare i reni nel tempo. Anche senza problemi renali già presenti, chi ha questa sindrome corre un rischio maggiore di sviluppare malattie renali croniche.
Lo studio e i partecipanti
Lo studio ha coinvolto uomini e donne con un'età media di 55 anni e un indice di massa corporea (BMI) di circa 32,7, quindi in sovrappeso o obesi. Nessuno aveva problemi renali prima dell'inizio dello studio. I partecipanti sono stati divisi in tre gruppi:
- un gruppo con dieta per perdere peso (WL);
- un gruppo con dieta per perdere peso più esercizio aerobico (WL + EX);
- un gruppo di controllo senza cambiamenti nello stile di vita.
Risultati principali dopo 12 settimane
- Perdita di peso: entrambi i gruppi con dieta hanno perso peso, circa l'8,2% nel gruppo solo dieta e il 10,7% nel gruppo dieta più esercizio.
- Miglioramento della capacità fisica: solo chi ha fatto esercizio ha aumentato la capacità di usare l'ossigeno durante lo sforzo del 15%.
- Funzione renale: la creatinina nel sangue, un indicatore della funzione renale, è diminuita in entrambi i gruppi, più significativamente in chi ha fatto anche esercizio.
- Filtrato glomerulare stimato (eGFR): questo valore, che misura quanto bene i reni filtrano il sangue, è aumentato in entrambi i gruppi, con un miglioramento maggiore nel gruppo con esercizio.
- Albuminuria: la presenza di albumina nelle urine, segno di danno ai reni, è diminuita in entrambi i gruppi.
- Altri miglioramenti: nel gruppo con esercizio si sono ridotti anche alcuni fattori di rischio come la pressione diastolica, l'infiammazione e l'attività di alcune sostanze nel sangue legate alla pressione e al danno renale.
In conclusione
Perdere peso moderatamente aiuta a migliorare la salute dei reni nelle persone obese con sindrome metabolica. Aggiungere l'esercizio fisico rende questi benefici ancora più evidenti, migliorando la funzione renale e riducendo i segni di danno.
