Che cosa è stato studiato
Lo studio ha coinvolto 641 persone giapponesi tra i 30 e i 60 anni, tutte sovrappeso e con un livello di zucchero nel sangue alterato a digiuno. Sono state divise in due gruppi in modo casuale:
- Un gruppo ha ricevuto consigli personalizzati e supporto medico 9 volte in 3 anni per cambiare il proprio stile di vita.
- L'altro gruppo ha ricevuto consigli meno frequenti, solo 4 volte in 3 anni.
Cosa si è misurato
L'obiettivo principale era vedere quante persone sviluppavano il diabete di tipo 2, diagnosticato con un test specifico che misura la capacità del corpo di gestire lo zucchero dopo aver bevuto una soluzione zuccherina.
Risultati principali
- Nel gruppo con intervento intensivo, il 12,2% ha sviluppato il diabete.
- Nel gruppo con meno supporto, la percentuale è stata più alta, il 16,6%.
- Il rischio di sviluppare il diabete è stato ridotto di circa la metà nel gruppo con supporto intensivo.
Analisi più dettagliata
Il beneficio maggiore è stato osservato in persone con segni precoci più evidenti di alterazioni dello zucchero nel sangue, come:
- Alterata tolleranza al glucosio (difficoltà a gestire lo zucchero dopo un pasto).
- Valori di emoglobina glicata (una misura del controllo dello zucchero nel sangue negli ultimi mesi) uguali o superiori al 5,6%.
In questi casi, il rischio di diabete si è ridotto ancora di più con il cambiamento dello stile di vita.
Al contrario, chi aveva solo alterata glicemia a digiuno o valori di emoglobina glicata sotto il 5,6% non ha mostrato una riduzione significativa del rischio.
Ruolo dell'emoglobina glicata
La misurazione dell'emoglobina glicata può aiutare a identificare chi può trarre maggior beneficio dalle modifiche dello stile di vita per prevenire il diabete.
In conclusione
Un intervento attivo e continuo per migliorare lo stile di vita può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 in persone sovrappeso con particolari segni di alterazione dello zucchero nel sangue. La misurazione dell'emoglobina glicata può essere utile per scegliere chi seguire con maggiore attenzione.
