Che cosa significa attività fisica e rischio di infarto
L’attività fisica (PA) può essere svolta durante il lavoro o nel tempo libero. Lo studio INTERHEART ha analizzato come diversi tipi di attività fisica influenzano il rischio di infarto al cuore (infarto miocardico, IM) in diverse popolazioni nel mondo.
Attività fisica sul lavoro
- Chi svolge un lavoro con attività fisica bassa o moderata ha un rischio minore di infarto rispetto a chi ha un lavoro sedentario.
- Chi invece svolge un lavoro fisicamente pesante non mostra questa riduzione del rischio.
Attività fisica nel tempo libero
- Fare esercizio fisico, anche lieve, è associato a una protezione contro l’infarto.
- Attività fisiche moderate o intense nel tempo libero offrono una protezione ancora maggiore.
Influenza del possesso di auto e televisione
Lo studio ha anche osservato che chi possiede sia un’auto che una televisione ha un rischio più alto di infarto rispetto a chi non possiede nessuno dei due. Questo risultato è valido in tutti i paesi, indipendentemente dal livello di reddito.
In conclusione
L’attività fisica nel tempo libero, a qualsiasi livello di intensità, e quella lavorativa da lieve a moderata, sono utili per ridurre il rischio di infarto. Tuttavia, i lavori molto pesanti non sembrano offrire questo beneficio. Inoltre, possedere sia un’auto che una televisione è associato a un aumento del rischio di infarto, probabilmente perché favorisce uno stile di vita più sedentario.
