Che cosa è stato fatto nello studio
Lo studio è durato 24 mesi e ha coinvolto 365 persone obese che stavano anche seguendo un trattamento per la pressione alta. I partecipanti provenivano da diverse etnie, con una maggioranza di persone di origine afroamericana, molte donne e una parte con un livello di istruzione basso.
Come è stato organizzato il trattamento
I partecipanti sono stati divisi in due gruppi in modo casuale:
- Un gruppo ha ricevuto il trattamento tradizionale.
- L'altro gruppo ha seguito un programma speciale chiamato intervento comportamentale, che punta a cambiare abitudini e a migliorare la gestione della propria salute.
Questo programma speciale includeva:
- Obiettivi personalizzati per cambiare comportamenti legati al peso.
- Auto-monitoraggio, cioè tenere traccia dei propri progressi.
- Supporto da personale qualificato, disponibile via internet o telefono.
- 12 incontri di gruppo per supportarsi a vicenda.
- Collegamenti con risorse locali della comunità.
I risultati principali
Dopo 24 mesi, chi ha seguito il programma speciale ha perso in media circa 1 chilogrammo in più rispetto a chi ha ricevuto il trattamento tradizionale.
Inoltre, l'indice di massa corporea (IMC), che si calcola dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato, è diminuito leggermente di più nel gruppo con il programma speciale.
Nonostante la perdita di peso, la pressione sanguigna sistolica (la pressione quando il cuore batte) non è cambiata in modo significativo tra i due gruppi.
In conclusione
Questo studio mostra che un programma di supporto personalizzato, che usa strumenti digitali e incontri di gruppo, può aiutare le persone obese con meno risorse a perdere peso in modo più efficace rispetto ai trattamenti tradizionali. Tuttavia, questo non ha portato a miglioramenti significativi nella pressione sanguigna nel periodo osservato.
