Che cosa significa l'indice di massa corporea (BMI)
L'indice di massa corporea, o BMI, è un numero che si calcola usando il peso e l'altezza di una persona. Serve per capire se una persona ha un peso considerato normale, sotto peso, sovrappeso o obesità.
Risultati principali degli studi
- Un BMI tra 18,5 e 25 è considerato normale.
- Il sovrappeso corrisponde a un BMI tra 25 e 30.
- L'obesità inizia con un BMI di 30 o più.
Una grande analisi che ha raccolto dati da quasi 3 milioni di persone ha mostrato che chi è in sovrappeso ha una probabilità leggermente più bassa di morire per qualsiasi causa rispetto a chi ha un peso normale.
Dettagli sui rischi di mortalità
- Le persone in sovrappeso avevano un rischio di morte inferiore (circa il 6% in meno) rispetto a quelle con peso normale.
- Chi è obeso ha un rischio più alto di mortalità, soprattutto nelle forme più gravi di obesità.
- Per l'obesità di grado 1 (BMI 30-35) il rischio di mortalità non era significativamente diverso dal normale.
Possibili spiegazioni
Ci sono diverse ragioni che potrebbero spiegare questi risultati:
- Le persone in sovrappeso o obese potrebbero ricevere più attenzione medica e gestire meglio i fattori di rischio per la salute.
- In alcune malattie o condizioni di salute, come malattie cardiache, renali, diabete o in età avanzata, un BMI più basso può essere associato a un rischio più alto di mortalità.
- La categoria di peso "normale" include persone con BMI tra 18,5 e 22, che possono avere una mortalità più alta rispetto a chi ha un BMI tra 22 e 25.
Importante da ricordare
Questi risultati non significano che il sovrappeso sia sempre sano o consigliabile. Il BMI è solo uno strumento e non tiene conto di altri aspetti importanti come la composizione corporea, l'attività fisica e lo stato di salute generale.
In conclusione
Essere leggermente in sovrappeso può essere associato a un rischio di morte leggermente più basso rispetto a chi ha un peso considerato normale, ma l'obesità aumenta il rischio. È importante considerare il peso insieme ad altri fattori di salute e seguire le indicazioni del proprio medico per mantenersi in buona forma.
